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すたみなあっぷ☆プロジェクト♪ 187日目

  • 2016-03-31(木)12:41
  • 更新日:2016-03-31 12:41

3/31(木)
 朝ジョグ 2.7 Km 21分
 ストレッチ5分

樹によっては桜ほぼ満開!

そしてこんな足元のお花にも心を惹かれます。

 

 

「 

 

 

 

 

 

 

 

ムスカリ」っていう花のようです♪
 ↓↓↓
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%A0%E3%82%B9%E3%82%AB%E3%83%AA
    

 

このあと午後から
フィットネス関係専門学校
講師ミーティングに出かけます。
   
 
みなさま午後も良い一日を~ 
 
.
 
★★お知らせ★★

明日2016年4月1日よりブログをこちらにお引越しします。
ご覧くださっているみなさま、どうぞよろしくお願いいたします(^o^)丿
▼▼
https://yumeblo.jp/et/

(近々、今までのものも引っ越し先でご覧頂けるようになります)
 .

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すたみなあっぷ☆プロジェクト♪ 186日目

  • 2016-03-30(水)09:53
  • 更新日:2016-03-30 09:53

3/30(水)
 朝ジョグ 2.7 Km 21分
ストレッチ5分
  
 川辺の桜、いい感じになっきてます。
今8分咲き、くらいでしょうか。
 週末お花見ちょうどよさそうです!

 

 

 
  
  

 

 

 

今日はこのあとフィットネスクラブでのレッスン
 
コンディショニング系 10分
ヨガ 60分 リード
 
 曇り空ですが暖かです。
みなさま今日もよい一日を
 
.

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すたみなあっぷ☆プロジェクト♪ 185日目

  • 2016-03-29(火)17:37
  • 更新日:2016-03-29 17:37

3/29(火)
朝ジョグ 2.7 Km 20分
ストレッチ5分
  
よく見かける「大きな鳥さん」

 

 

 
「 

 

 

 

 

 

  

 

どうやら「アオサギ」さんらしいと判明!
http://vanguardbirding.blogspot.jp/2014/07/25.html

 
 
で、この「くろちゃん」の名前も調べてみました。

 

 

 

 

 

 

 

 

この、「バン」っていうのに近い?↓↓
 http://seesaawiki.jp/w/mjueta/d/%a5%d0%a5%f3

ん~、微妙に違うような気も・・(^^;?
  

   
  
さてこれからもうひと仕事です。
  
   
みなさまこのあとも良い一日を!
  
.

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すたみなあっぷ☆プロジェクト♪ 184日目

  • 2016-03-28(月)16:45
  • 更新日:2016-03-28 16:45

3/28(月)
朝ジョグ 2.7 Km 20分
ストレッチ5分

朝6:40
福岡市南区 
かすみの空に昇る朝日です。

 

 

 

 

 

 

 

 

ひんやりしているものの
今日は風もなく穏やかでした。 

戻ってSkype英会話のQQEnglishレッスン
そこからいろいろ資料作成にイソシミました。
 

そろそろお仕事終わりの方も
もう少し続く方も 

どうぞよい一日を

 

.

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すたみなあっぷ☆プロジェクト♪ 183日目

  • 2016-03-27(日)21:18
  • 更新日:2016-03-27 21:18

3/26(日)
朝ジョグ 2.7 Km 20分
ストレッチ5分
 
あの大きな鳥さんが
岸辺でたたずんでいました

 

 

 

 
 
 

 

 

 

今日は風が冷たい!
向かい風にむかって走ってきました(๑•̀ㅁ•́ฅ✧
 
戻っていろいろ対応作業のあと、
午後はのんびりと過ごしました。
   
 
来週あたりはきっと桜が見ごろですね♪

明日がよい日でありますように

  

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